Borgo (plage de la CCAS) - plage de Furiani

La préparation de Cyril par le superkiné (pose des plaques «seconde peau »puis mise en place de la combinaison) s'est effectuée aujourd'hui devant un large public de vacanciers attentifs aux explications du docteur Coustillas. C'est ainsi que tous nous avons pu bénéficier d'un exposé complet, didactique mais néanmoins imagé sur le protocole de nutrition mis en place sur ce tour de Corse (le sucre c'est le supercarburant et le reste c'est du diesel) .Sinon cette étape de 8,4km (juste un petit échauffement, histoire de pas perdre la main) s'est déroulée en 2 heures et 10minutes selon une routine déconcertante.

Légendes des photos
Le matin, à la CCAS, Serge COUSTILLAS, le médecin, commente la préparation physique et diététique du nageur pendant que le kiné s'affaire
3 générations : le père photographie le fils et le grand père à la fin de la 29^ème étape